Дайджест

«Аэройога»: обучение для инструкторов в январе 2019

 

Аэройога - это относительно новое направление классической хатхи-йоги, которое сегодня вызывает повышенный интерес. Мы уже писали об этом. Основная суть в том, что растяжки и асаны выполняются с помощью специального гамака, который подвешивается к потолку. 

Если вы уже преподаёте йогу, фитнес или пилатес, рассчитываете стать инструктором аэройоги, хотите обучиться круговым функциональным комплексам упражнений, позволяющим без ущерба для здоровья проработать баланс и координацию - то пройти обучение можно в Центре подготовки инструкторов в Санкт-Петербурге. Комплексы подойдут для большинства клиентов спортивных клубов, тренажерных, йога и фитнес залов, а также для индивидуальной практики, от начинающих и занимающихся различными видами спорта. 

Как результат курсов, вы получаете готовые комплексы круговой функциональной тренировки с отработанным умением их проведения, умением их построения, регулировки интенсивности и нагрузки в зависимости от подготовки группы. Умение работать с группой и с отдельными клиентами.

Обучение начинается с 4 января. Теоретический курс займет три дня (4-6 января). Теоретическая часть освещает основные моменты, которые должен знать каждый профессиональный инструктор:

  • травмобезопасность практики;
  • комплектация обучающих блоков и их выстраивание во время занятий;
  • групповая динамика;
  • культура речи и т. д.

Практическая подготовка

По завершению теоретического курса начинается практическая подготовка. Она позволяет закрепить полученные знания. Практический курс представляет собой тренировки, во время которых инструктор наглядно показывает, как должна проводиться разминка. Выделяются основные блоки, которые должны присутствовать обязательно, и дополнительные блоки. Также прорабатывается комплекс упражнений, направленных на работу со спиной, плеч, грудного отдела позвоночника.

АэройогаАэройога

Более подробно инструктор останавливается на том, как грамотно составлять тренировочные комплекты для решения различных задач. Непосредственно перед началом тренировок формируются группы (терапевтическая, общая, силовой тренинг и т. д.), для каждой из которых разрабатывается определенный комплекс упражнений.

Кому стоит пройти курс?

Обучающий курс стоит пройти профессиональным инструкторам, которые хотят расширить собственную специализацию или повысить уровень профессионально подготовки. Не менее интересным будет обучение для обычных людей, которые имеют дома гамак и хотят самостоятельно тренироваться. Это достаточно перспективное направление, так как аэройога становится все более популярной. Если вы хотите освоить новую профессию или кардинально изменить сферу деятельности – курс от Елены Икконен станет первым шагом к мечте.

После окончания обучения вы получите сертификат инструктора групповых программ Аэройоги, Аэрофитнеса в гамаках, для ведения групп любого уровня сложности.

Источник: https://aeroyoga.ru 

Обсуждение ()